Suggerimenti per la salute di back-to-school per i genitori

By | August 27, 2018

Le scuole stanno per riaprirsi e con ciò arrivano le routine mattutine e le frenetiche giornate scolastiche con compiti e attività. Tuttavia, in tutto questo, i genitori devono prestare particolare attenzione alla salute dei loro figli ed è importante mantenere i loro corpi forti per affrontare le sfide accademiche future.

Suggerimenti per le mamme

1. Assicurati che i tuoi figli mangiano una buona colazione al mattino. Di notte, puoi preparare in anticipo cibi sani e puliti che i bambini apprezzeranno mangiare come l'avena durante la notte con latte e mirtilli freschi.

2. Avere un legame familiare durante la cena per aiutare i bambini a parlare o condividere le loro avventure per il giorno e farli sentire speciali. Mantieni tutti i loro gadget via durante questo tempo prezioso.

3. Dedicare un po 'di tempo per aiutarli con i loro compiti / compiti e aiutarli a prepararsi per le attività del giorno successivo.

4. Assicurati che i tuoi figli dormano alla stessa ora ogni sera e siano pienamente consapevoli della loro routine di notte e al mattino. Ciò contribuirà ad assicurarti di essere

i tuoi figli sono vigili e freschi durante le lezioni scolastiche e anche mentre sono a casa.





Sourcesite-health.com

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