16 Home Remedies For Vertigo

 Vertigo "height =" auto "data-recalc-dims =" 1 "/></a></span> </p><p>Hai mai sentito il mondo girare intorno a te che viene accompagnato da altri problemi di salute come nausea, vomito, momenti di strappi, mal di testa, sudorazione o perdita dell'udito. Bene, allora potresti soffrire di vertigini. Vertigini possono verificarsi quando si soffre di un problema nell'orecchio interno, problemi di visione, pressione alta, malattie cardiache, diabete, fumo e bere. Se vuoi usare la medicina casalinga per sbarazzarti delle vertigini, allora è il momento per te di seguire questi semplici senza ulteriori ritardi.</p><h4> <strong>1. Do Epley Maneuver</strong></h4><p>Prima prova a scoprire da che parte viene la vertigine. Se è l'orecchio o il cervello che sta causando questo problema può essere identificato con il test chiamato "Dix Hallpike Maneuver". Puoi provare questo test seguendo questi semplici passaggi: <br/> Siediti sul bordo del tuo letto e gira la testa di 45 gradi a sinistra. Vedi che il cuscino è posizionato per appoggiare le spalle anziché la testa. Ora, sdraiati di fronte al soffitto, con la testa ancora ad un angolo di 45 gradi. Attendere 30 secondi, quindi ruotare la testa di 90 gradi verso destra senza sollevarla, quindi attendere ancora per 30 secondi. Quindi, ruota la testa e il corpo sul lato destro come se stessimo guardando il pavimento e rimani in questa posizione per 30 secondi. Siediti lentamente, ma non scendere dal letto. Se la vertigine viene dall'orecchio destro, quindi seguire i passaggi precedenti invertendo le direzioni. Esercitatevi finché non rimarrete senza vertigini per un giorno intero.</p><p> <span class=  Do Epley Maneuver "height =" auto "data-recalc-dims =" 1 "/></a></span> </p><h4> <strong>2. Take In Ginkgo Biloba</strong></h4><p>Conosciuto per essere un'erba molto buona per aumentare il flusso di sangue al cervello, questa erba aiuta a sbarazzarsi di tinnito, degenerazione maculare, perdita di gusto e odore o perdita di memoria. Prendi possesso di una buona qualità di ginko biloba e ne mantieni 250 milligrammi fino a quando il problema della vertigine non scompare.</p><p> <span class=  Take In Ginkgo Biloba "height =" auto "data-recalc-dims =" 1 "/></a></span> </p><h4> <strong>3. Bere tè allo zenzero</strong></h4><p>Lo zenzero ha molti benefici per la salute che aiutano a combattere molte malattie della salute. Prendi lo zenzero e grattalo nel tuo tè. Bevi dopo aver dato un buon bollore al tuo tè. Puoi anche bere lo zenzero in polvere mescolato in acqua bollente con del miele per ottenere un po 'di gusto in esso.</p><p> <span class=  Drink Ginger Tea "height =" auto "data-recalc-dims =" 1 "/></a></span> </p><h4> <strong>4. Crea una miscela di semi di coriandolo, polvere di uva spina e miele</strong></h4><p>I suddetti ingredienti aiutano a nutrire bene il cervello alleviando il problema delle vertigini. Mescolare un cucchiaio di semi di coriandolo e polvere di uva spina in una tazza di acqua e lasciarlo durante la notte. Il mattino seguente, filtrare la soluzione e aggiungere un po 'di miele per ottenere un assaggio. Questa miscela dà sollievo immediato dalle vertigini.</p><p> <span class=  Semi di coriandolo, polvere di uva spina e miele "height =" auto "data-recalc-dims =" 1 "/></a></span> </p><h4> <strong>5. Avere mandorle e latte</strong></h4><p>Le mandorle sono molto ricche di vitamina E e B e sono buone per un cervello sano. Sbucciare 4-5 mandorle e immergerlo per una notte in un bicchiere d'acqua. Il mattino seguente, macinarli a una pasta e aggiungere ad un bicchiere di latte caldo. Bevi questa bevanda salutare ogni mattina per sbarazzarti delle vertigini.</p><p> <span class=  Mandorle e latte "height =" auto "data-recalc-dims =" 1 "/></a></span> </p><h4> <strong>6. Balsamo al limone di assunzione</strong></h4><p>La melissa aiuta a risolvere problemi di salute come l'insonnia, la depressione, l'emicrania e le vertigini. Far bollire una tazza d'acqua in una padella e aggiungere un cucchiaino di melissa essiccata ad esso. Sobbollire per alcuni minuti, filtrare il liquido e bere per 2-3 volte al giorno per ottenere sollievo dagli attacchi di vertigini.</p><p> <span class=  Balsamo di limone di assunzione "height =" auto "data-recalc-dims =" 1 "/></a></span> </p><h4> <strong>7. Aumentare l'assunzione di vitamina C</strong></h4><p>A volte, una mancanza di vitamina C nel corpo può anche essere la causa delle vertigini. Aumentare l'apporto di questo nutriente nel corpo mangiando cibi ricchi di vitamina C come fragole, melone, peperoni verdi, pomodori, broccoli e altre verdure a foglia.</p><p> <span class=  Aumenta l'assunzione di vitamina C "height =" auto "data-recalc-dims =" 1 "/></a></span> </p><h4> <strong>8. Avere una dieta sana</strong></h4><p>Aumenta l'assunzione di frutta e verdura fresca per ottenere sollievo dalle vertigini. Assumi meno cibi ricchi di sodio e alimenti come vino rosso, formaggio e cioccolata che fungono da principali cause di emicrania. Avere verdure fresche a foglia con pesce e carne magra sana.</p><p> <span class=  Avere una dieta salutare "height =" auto "data-recalc-dims =" 1 "/></a></span> </p><h4> <strong>9. Avere cibi ricchi di vitamina D</strong></h4><p>Oltre alla vitamina C, la vitamina D è anche necessaria per liberarsi dai problemi di vertigini. Assumi cibi ricchi di vitamina D come l'olio di fegato di merluzzo, sardine, salmone, sgombro, tonno, uova e funghi.</p><p> <span class=  Hanno alimenti ricchi di vitamina D "height =" auto "data-recalc-dims =" 1 "/></a></span> </p><h4> <strong>10. Intake Coenzyme Q10</strong></h4><p>Il coenzima Q10 è un integratore alimentare che aiuta ad avere un cuore sano, il recupero da cancro, distrofia muscolare e malattia parodontale. Questo integratore è un ottimo rimedio per i pazienti con vertigini. Prima di acquistare tutto da solo da un negozio di medicinali, vedi di consultare un medico per conoscere il dosaggio giusto.</p><p> <span class=  Intake Coenzima Q10 "height =" auto "data-recalc-dims =" 1 "/></a></span> </p><h4> <strong>11. Avere una combinazione di aglio e olio di sesamo</strong></h4><p>Una combinazione di questi si dice che sia molto efficace per i problemi di vertigine. Prendere 2 aglio schiacciato e aggiungerlo a due cucchiaini di olio di sesamo. Scaldalo finché l'aglio non diventa di colore marrone. Filtrate l'olio in una tazza e quando si raffredda, fate cadere una goccia o due in ciascun orecchio. Tieni la testa inclinata per fare in modo che l'olio penetri nell'orecchio correttamente. Fallo ogni giorno per superare i problemi di vertigine.</p><p> <span class=  Hanno una combinazione di aglio e olio di sesamo "height =" auto "data-recalc-dims =" 1 "/></a></span> </p><h4> <strong>12. Consumi ACV e miele</strong></h4><p>L'aceto di mele è noto per avere molteplici benefici per la pelle e la salute. Sia l'aceto di sidro di mele che il miele hanno proprietà curative che aiutano a facilitare il flusso di sangue al cervello. Mescolare in parti uguali sia gli ingredienti che averli una volta al giorno. Questo ti aiuterà anche a superare i problemi di vertigine.</p><p> <span class=  Consumo di ACV e miele "height =" auto "data-recalc-dims =" 1 "/></a></span> </p><h4> <strong>13. Prendi abbastanza ore di sonno</strong></h4><p>Nel programma frenetico di oggi non è sempre possibile avere abbastanza ore di sonno. Ma fai attenzione a non passare giorni senza un sonno adeguato. Cerca di essere coerente con la tua ora di andare a letto. Ottenere meno sonno provoca anche vertigini.</p><p> <a href=

14. Sleep On The Right Pillow

Un cuscino scomodo non ti farà dormire bene e ti farà anche soffrire di dolori al collo. Prova a dormire su un cuscino che è alla pari con l'altezza delle spalle quando dormi. Se il cuscino è troppo duro, la testa si solleva molto causando un sonno disturbato e dolore al collo. Questo diventa una delle principali cause di vertigine che ti fa soffrire per giorni.

 Cuscino Sleep On The Right "height =" auto "data-recalc-dims =" 1 "/></a></span> </p><h4> <strong>15. Limita l'assunzione di sale</strong></h4><p>Limita il consumo di sale il più possibile perché un eccesso di sale nel corpo aumenta la ritenzione di liquidi che scatena i problemi di vertigini. Vedi che non prendi più quantità di sale nel piatto mentre mangi. Mentre cucini anche, limita l'uso di sale nei tuoi piatti.</p><p> <span class=  Limita l'assunzione di sale "height =" auto "data-recalc-dims =" 1 "/></a></span> </p><h4> <strong>16. Stare lontano da troppo stress</strong></h4><p>Prendendo troppa tensione si hanno anche delle vertigini che mandano un dolore anche al collo e nell'area della testa. Pratica molta meditazione e yoga per gestire lo stress nella tua vita quotidiana, poiché questo ti salverà anche dai pericoli delle vertigini. <br/> Prova questi semplici rimedi casalinghi per superare i problemi di vertigini.</p><p> <span class=  Stay Away From Too Much Stress "height =" auto "data-recalc-dims =" 1 "/></a></span> </p><div class=

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