7 cose che la tua cacca dice sulla tua salute

A meno che tu non abbia a che fare con l'allenamento del vasino, parlare di cacca non è mai comodo per alcune persone. È un argomento disordinato da affrontare e potrebbe anche essere considerato un argomento inappropriato per la discussione. Per gli altri, parlare di cacca può suscitare una risata o una risatina imbarazzante. Mentre nessuno prende la cacca parlare seriamente, l'argomento è in realtà molto importante per la tua salute.

Con un crescente interesse per la salute dell'intestino, scienziati e medici non stanno più ignorando le chiacchiere di cacca e tenendole a porte chiuse . Sono usciti allo scoperto e ora stanno dicendo che dovresti parlare e studiare attentamente questa funzione fisica spesso trascurata. In effetti, è la chiave della nostra salute, come per The Guardian.

Più della metà del corpo umano è apparentemente costituita da microbi. La parte più concentrata di questi microbi esiste nelle viscere, secondo il rapporto della BBC . Pooping è il modo del corpo di eliminare naturalmente questi microbi insieme a tossine. È un processo normale che ogni umano sperimenta praticamente ogni giorno, quindi perché deve essere imbarazzante parlarne?

Sai come analizzare la tua cacca? Cosa puoi scoprire sulla tua salute quando presti attenzione alle tue abitudini poing? Ecco alcune cose da tenere a mente sulla salute della tua cacca.

1. La composizione dei microbi nella tua cacca è fondamentale per la tua salute

I microbi all'interno del tuo corpo sono costituiti da cellule, batteri, funghi e virus. Collettivamente, questo è noto come microbioma, dove gli "insetti" sono più numerosi delle cellule con un rapporto di 1,3 a 1, come da uno studio sulla rivista PLOS Biology. Ma il rapporto tra gli altri microbi e le cellule può essere più alto, a seconda di quanto spesso cacca.

Quindi, se non fai la cacca regolarmente, l'accumulo di insetti nel microbioma può avere un impatto sulla tua salute e benessere. Questi bug sono fondamentali perché contengono sia batteri buoni che cattivi. I batteri buoni sono responsabili per potenziare il tuo sistema immunitario. I batteri cattivi possono contribuire allo sviluppo di malattie come malattie autoimmuni, diabete, ipertensione, malattie infiammatorie intestinali e persino disturbi mentali.

2. Il trapianto di feci esiste e può aiutare le persone con intestino gravemente malsano

Non appena inizi a consumare cibo alla nascita, il tuo microbioma inizia a crescere. Non appena hai imparato a mangiare cibi solidi, il tuo microbioma è stato preparato e preparato per il tuo sviluppo da adulto. Quindi, ciò che mangi influisce sulla composizione del microbioma, che a sua volta influenza il metabolismo del tuo corpo.

Se ti piace mangiare cibi ricchi di dolcificanti artificiali, grassi, fibre e zucchero, il microbiota nel tuo il tratto gastrointestinale potrebbe essere modulato, come da uno studio del National Institutes of Health.

La ricerca presso l'Università di Newcastle mostra anche che uno squilibrio nel tuo microbioma influisce sul modo in cui il cibo ha un sapore nel tuo corpo. bocca. Questo spiega perché sei più parziale a mangiare cibi che altre persone potrebbero non gradire. Inutile dire che le vostre scelte alimentari influiscono sui vostri bisogni nutrizionali.

Gli scienziati, fino ad oggi, stanno ancora scoprendo cose nuove sull'intestino. Ma viste le intuizioni di cui sopra, hanno reso possibile facilitare un trapianto fecale per aiutare quelli con gravi problemi gastrointestinali. Un trapianto di feci comporta il trapianto di batteri di cacca provenienti da una persona sana a un destinatario. Anche se ciò potrebbe sembrare grave, in futuro potrebbe diventare una procedura di trattamento ampiamente accettata per varie malattie.

3. I cambiamenti nel colore della tua cacca mostrano lo stato della tua salute

È normale che la cacca cambi colore ogni giorno. Il colore ti aiuterà ad analizzare se ci sono preoccupazioni allarmanti che dovresti esaminare. Alcune tonalità di colore che riflettono la stagione autunnale, come marrone, giallo e verde, sono in genere normali. Ma devi farti controllare il prima possibile se il colore della tua cacca è rosso scuro, nero o grigio-biancastro.

  • Se la tua cacca è MARRONE, hai un budello sano e sistema digestivo. Sei bravo!
  • Se la tua cacca è VERDE, significa che hai mangiato molte verdure con alto contenuto di clorofilla. È anche possibile che tu stia prendendo più cibo e integratori con la colorazione verde. Ma a volte, le tue feci possono diventare verdi anche se non hai mangiato nessuna verdura. Ciò potrebbe significare che i tuoi tratti digestivi elaborano il contenuto abbastanza velocemente con poca o nessuna bile e bilirubina.
  • Se la tua cacca è GIALLA, potresti aver mangiato molte carote o bevuto liquidi di colore giallo. Ma può anche essere un'indicazione di scarso assorbimento di grasso nei tuoi dotti biliari. In alcuni casi, i movimenti intestinali gialli possono essere un segno di fibrosi cistica, celiachia o pancreatite.
  • Se la tua cacca è ROSSA, è una causa di allarme perché potrebbe indicare la presenza di sangue. È possibile che i tuoi tessuti siano danneggiati, causando sanguinamento. In alcuni casi, il sangue nella cacca è un sintomo di emorroidi, colite o cancro.
  • Se la tua cacca è NERA, è probabile a causa del medicinale che stai prendendo come ferro o ibuprofene, o potresti essere stato mangiare un sacco di mirtilli e liquirizia. Ma potrebbe anche essere un segno di emorragia interna, quindi controllati, soprattutto se senti qualcosa di strano o inusuale nello stomaco.
  • Se la tua cacca è BIANCA o una sfumatura di grigio, potrebbe essere un sintomo di problemi nel fegato e nella cistifellea. Dovresti sottoporti a test per la formazione di calcoli biliari, dotti biliari bloccati, cirrosi o morbo di Crohn.

4. La forma della tua cacca dà anche consigli medici sulla tua salute

Gli specialisti che leggono i test medici della tua cacca si affidano alla Bristol Stool Scale per capire se c'è qualcosa di sbagliato nella tua salute semplicemente osservandone la forma. Questa bilancia è stata sviluppata nel 1997 da esperti dell'Università di Bristol

· Morbida e liscia

Una cacca normale e sana sembra un morbido, liscio e uniforme salsiccia a forma di Questo dimostra che hai mangiato una dieta abbastanza equilibrata, facendo le tue attività fisiche ed evitando lo stress.

· Molti piccoli pezzi solidi

Sei stitico se la tua cacca assomiglia a noccioline o pellet, o sembra simile alle feci di capra. È necessario aumentare l'assunzione di fibre, se questo è il caso.

· Grosso e irregolare nodulo

Questa forma di feci indica anche stitichezza e mancanza di fibre. Potrebbe anche significare che sei stato seduto troppo a lungo e non stai facendo nessuna attività fisica. Devi mangiare più verdura e frutta, così come fare regolarmente esercizi.

· Matita sottile

Quando hai una cacca stretta a forma di matita, visita un dottore subito. Questo potrebbe essere un sintomo di un tipo di cancro del colon

· Piccolo e bitorzoluto, ma morbido

Soffri di diarrea se la tua cacca è piccola, grumosa ma morbido. Prova a mangiare una banana o cracker, così come alimenti a basso contenuto di fibre nel frattempo.

· Fluffy, flat and ragged

Hai anche la diarrea se la tua la cacca è soffice, piatta e frastagliata. Dovresti assumere farmaci e bere molta acqua oltre a mangiare banane. Se questa condizione persiste dopo due giorni, visita un dottore.

· Più liquido che solido

Una cacca più liquida che solida è la diarrea in piena regola. Visita il tuo medico per essere sottoposto a test di intossicazione alimentare o intolleranza al lattosio in modo da poter ottenere il trattamento adeguato.

5. L'insolito odore della tua cacca è anche una bandiera rossa per un possibile problema di salute

Le tue feci includono una combinazione di gas digestivi come anidride carbonica, idrogeno, metano, azoto e zolfo. Fermenta nel colon e produce batteri, quindi la cacca generalmente odora a causa di queste combinazioni. Tuttavia, se la puzza è più forte e peggiore del solito, potrebbe indicare problemi nel sistema digestivo.

 cacca "width =" 300 "height =" 169 "data-pin-url = "https://www.powerofpositivity.com/your-poop-says-about-your-health/" /></a></p><p>Per prima cosa, sarai probabilmente stitico se il tuo odore fecale è forte, l'odore è un suggerimento che la tua cacca è rimasta all'interno dei tuoi tratti digestivi molto più a lungo di quanto dovrebbe essere.</p><p>Ma se sei stato in un paese straniero per un viaggio e hai sviluppato un comportamento davvero disgustoso – cacca di sangue, consultare un medico il più presto possibile.È necessario fare il test per un'infezione batterica, parassitaria o virale.</p><h2> <strong>6.</strong> <strong>Potrebbe essere necessario cambiare la tua dieta se la tua cacca galleggia nella tazza del cesso</strong></h2><p>Se la tua cacca non affonda nella toilette, potresti dover cambiare la tua dieta Secondo la Clinica <a href= di Cleveland [19] 459007]probabilmente sei più gutturale del solito se la tua materia fecale rimane a galla e rimane così per diversi giorni. È anche possibile che il tuo corpo non assorba bene i nutrienti o che tu possa sviluppare un'infezione gastrointestinale.

7. Non hai bisogno di fare la cacca ogni giorno

Non è una grande preoccupazione se non riesci ad avere movimenti intestinali ogni giorno, purché la tua cacca non sia difficile e doloroso o il suo colore e puzza non sono inusuali. Secondo uno studio trovato nel American Journal of Gastroenterologyle persone sono ancora nell'intervallo medio quando fanno la cacca da qualche parte tra tre volte al giorno a tre volte alla settimana. Se ci si trova in questo intervallo, non è necessario consultare un medico se non si hanno altri problemi allo stomaco.

Considerazioni finali su ciò che la tua cacca dice sulla tua salute

Ora che hai qualche idea su come analizzare la tua cacca, considera di visitare un professionista per parlare di questo argomento spesso evitato. Se hai un buon medico, lui o lei ti guiderà su come effettivamente guardare le tue feci per migliorare la tua salute a parte i suggerimenti di cui sopra.

Alcune persone aspettano troppo a lungo per chiedere una consulenza, mentre altri non lo considerano affatto fino a quando non è troppo tardi e hanno una condizione irreversibile. Apparentemente, molti disagi sui problemi intestinali non vengono segnalati.

Ad esempio, uno studio degli esperti del Loyola University Health System ha rivelato che l'incontinenza fecale è in realtà una condizione diffusa che colpisce le donne anziane negli Stati Uniti Ma questo è un problema che deve ancora arrivare alla consapevolezza del pubblico. Altre malattie legate alla cacca non ricevono abbastanza attenzione.

Di solito le persone non vanno dal loro medico per consigli su come rendere più sana la loro cacca perché è strana e imbarazzante. Ma i medici ora dicono ai loro pazienti di non sentirsi mai a disagio. C'è una buona probabilità che il tuo dottore abbia sentito parlare di problemi intestinali peggiori dei tuoi. Quindi, se senti qualcosa nel tuo intestino, non esitare ad aprire un professionista.

Tags: