7 deliziosi salatini sani che vanno oltre Hummus e Guacamole

Non siamo proprio sicuri del perché, ma immergersi è un modo molto divertente e social per mangiare. È anche un modo collaudato di convincere chiunque e chiunque sia interessato a mangiare verdure crude .

Il problema è che i tuffi classici come il carciofo di spinaci e il pollo di bufalo sono deliziosi, ma tendono anche ad essere alcuni degli alimenti più calorici che puoi mangiare.

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Quando si tratta di salti sani, le opzioni tendono a fermarsi a hummus e guacamole. (Adoro entrambi, a proposito!)

Per aiutarti ad espandere i tuoi orizzonti di immersione, condividiamo sette ricette di immersione salutare che sono incredibilmente semplici e incredibilmente deliziose. Tagli le carote, le spicchi e il sedano per fare l'immersione e servire al tuo prossimo incontro sociale. Oppure fai un tuffo nel frigo con quelle verdure per quando il desiderio di merenda colpisce.

7 ricette salutari in salsa

  • Cilantro Lime Avocado Dip

    Una salsa cremosa e piccante piena di grassi sani. Si abbina perfettamente con le zeppe di patate dolci.

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  • Pesto Broccoli Rabe Hummus

    Il lancio di verdure in più nel pesto è un'ottima strategia per aumentare la densità dei nutrienti. La combinazione di pesto e hummus in un piatto crea una salsa abbondante e erbacea.

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  • Bold Beet Dip

    Il colore viola intenso delle barbabietole significa che questo è super bello (per intrattenimenti o per scopi Instagram!) E l'aggiunta di aneto fresco porta il sapore di una tacca.

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  • Salsa di yogurt greco alla feta cetriolo

    Questo è come un tzatziki sano e fresco. Servitelo con pollo o spiedini di pesce per un pasto mediterraneo perfetto.

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  • Salsa cremosa di mango con avocado

    La salsa incontra il guac (doppio servizio!), Più l'aggiunta di un mango dolce e succoso per un gusto fruttato.

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  • Hummus di melanzane

    Aggiungi melanzane e cumino a una ricetta tradizionale dell'hummus e ottieni il sapore di baba ghanush con la proteina vegetale dei ceci.

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  • Salsa di yogurt alla cannella con burro di arachidi

    Questo piatto colazione ricco di proteine ​​è il perfetto tuffo dolce per le fette di mela. I bambini lo adoreranno.

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