7 efficaci punti di digitopressione per il trattamento del dolore muscoloscheletrico

Che cos'è un disturbo muscolo-scheletrico? Secondo Wikipedia, "I disturbi muscoloscheletrici (MSD) sono lesioni o dolore nel sistema muscolo-scheletrico umano, comprese le articolazioni, i legamenti, i muscoli, i nervi, i tendini e le strutture che supportano arti, collo e schiena."

Se soffri di problemi muscolo-scheletrici come lesioni sportive, mal di schiena, artrite e così via e stai cercando una soluzione olistica allo stesso, la digitopressione è proprio ciò di cui hai bisogno. La digitopressione è un protocollo di trattamento in cui si applica una pressione decisa su alcune parti del corpo. Alcune zone del corpo sono agitate, gonfie o tese e si ottiene sollievo solo quando si stimolano specifici punti di agopressione. La digitopressione aiuta a ridurre il dolore quando attivi determinati punti sul corpo. Il dolore muscolo-scheletrico è troppo da sopportare? Quando il dolore nei muscoli, nelle articolazioni, nei nervi, nei legamenti, nei tendini e in altri tessuti connettivi fa male a tal punto che il movimento diventa difficile, dovrai trovare un modo per attenuare il dolore. Limita anche i tuoi movimenti quotidiani, quindi se il dolore muscolo-scheletrico sta influenzando la qualità della tua vita, devi trovare un modo per ridurre il dolore.

Come la digitopressione aiuta a trattare il dolore muscoloscheletrico

Ecco alcuni problemi muscolo scheletrici che la digitopressione tratta efficacemente.

1. Artrite:

Le persone che soffrono di problemi infiammatori come l'artrite possono ottenere sollievo sostanziale dalla digitopressione. L'artrite è caratterizzata da infiammazione cronica delle articolazioni e degenerazione della cartilagine. Applicando alcuni punti di digitopressione è possibile ottenere sollievo da articolazioni infiammate.

2. Mal di schiena:

Al giorno d'oggi la maggior parte delle persone viene colpita dal mal di schiena. La digitopressione, con i suoi benefici terapeutici, aiuta a rilasciare la tensione nei muscoli e aiuta a tonificare o sostenere i muscoli che sono diventati deboli a causa di un minore utilizzo.

3. Dolore cronico:

La digitopressione è un ottimo modo per trattare il dolore cronico. Puoi curare l'acupoint del dolore e dei nervi massaggiando delicatamente alcuni punti dell'agopuntura.

4. Fibromialgia:

Puoi soffrire di fibromialgia a causa di lesioni traumatiche ai tessuti molli, traumi emotivi o qualsiasi malattia grave. È di natura non infiammatoria e porta anche a una condizione nota come Sindrome da Stanchezza Cronica (caratterizzata da affaticamento profondo, disturbi del sonno, dolore e così via). La digitopressione tratta alcuni dei sintomi più comuni della fibromialgia come affaticamento e insonnia

5. Tendinite:

Il tendine aiuta a collegare il tessuto all'osso, soffri di tendinite quando il tendine si infiamma. La digitopressione aiuta a ridurre parte dell'infiammazione e aiuta ad alleviare i problemi di mobilità.

6. Sciatica:

Il nervo sciatico si estende dalla spina dorsale inferiore alla parte posteriore del piede ed è il nervo più lungo del corpo. Quindi, quando questo nervo è agitato, sentirai il dolore irradiarsi dalla parte bassa della schiena al piede. Questa condizione è nota è chiamata sciatica. I punti terapeutici per il dolore da sciatica si trovano nella parte bassa della schiena e dell'anca. La digitopressione aiuta a sciogliere i muscoli in queste regioni e aiuta anche a ridurre l'infiammazione.

7. Insonnia:

L'insonnia è un tipo di disturbo del sonno e i punti di digitopressione per il trattamento dell'insonnia si trovano tra il tallone e l'anklebone (su entrambi i lati). Questo è stato ampiamente utilizzato per alleviare e curare l'insonnia.

8. Lesioni sportive:

Le stiramenti e le distorsioni sono le lesioni sportive più comuni e di solito colpiscono gli atleti. La digitopressione ha anche benefici anti-infiammatori che possono aiutare a guarire legamenti o muscoli e tendini feriti. La digitopressione non solo ripristina e riqualifica il corpo, è particolarmente efficace per un atleta che gioca sport molto richiesti.

9. Sindrome del tunnel carpale:

La ​​sindrome del tunnel carpale è una condizione in cui la pressione colpisce il nervo mediano mentre attraversa il tunnel carpale, provocando dolore al polso. La digitopressione aiuta a utilizzare la pressione diretta verso determinati punti di agopuntura sulle varie parti del corpo.

10. Emicrania:

La digitopressione può anche trattare mal di testa primari, come tensioni ed emicranie.

Dolori muscoloscheletrici e dolori – Massaggio del punto di pressione

I punti di digitopressione sono punti sulla pelle che reagiscono agli impulsi bioelettrici nel corpo. Quando attivi questi punti con aghi, pressione o calore, rilasci endorfine che aiutano ad abbassare il dolore. La digitopressione arresta i segnali di dolore trasmessi dal cervello, contribuendo così a prevenire le sensazioni dolorose che passano dal midollo spinale al cervello. Questo blocca il dolore e blocca il flusso di sangue e ossigeno in varie parti del corpo interessate.

La digitopressione non solo tratta il dolore, ma re-energizza e riequilibra il corpo, aiutando a ridurre ea sciogliere i livelli di stress che hanno un impatto negativo sul sistema immunitario. La digitopressione aiuta a rafforzare la tua immunità.

Benefici della digitopressione:

1. Aiuta a risolvere i nervi pizzicati che portano al dolore.
2. Aiuta a ridurre ed eliminare il dolore.
3. Offre la gestione del dolore senza farmaci
4. Aiuta a rilassare i muscoli.
5. Consente una corretta circolazione sanguigna.
6. Attiva le endorfine nel tuo corpo, che agisce come antidolorifico naturale del corpo.
7. Funziona in tandem con altre terapie alternative.
8. Aiuta a rafforzare il sistema immunitario.

La digitopressione per il dolore muscolo-scheletrico, quando applicata a specifici punti del corpo, aiuta a stimolare vari organi e muscoli coordinatori. Questo aiuta ad eliminare il dolore e permette anche il rilascio di CHI, riportando l'equilibrio del corpo. Scopri alcuni dei migliori trattamenti per il dolore muscolo-scheletrico con i punti di digitopressione qui.

1. Il punto di digitopressione pericardio (P6)

Il punto di digitopressione pericardio (P6) è un punto di digitopressione molto efficace in quanto tratta nausea e vomito derivanti da molti problemi come post-chirurgia, cinetosi, gravidanza e post-chemioterapia. I suoi benefici curativi leniscono mal di stomaco, dolori al petto, mal di testa e dolori associati alla sindrome del tunnel carpale. Troverai questo punto tra i due grandi tendini all'interno del tuo polso, circa tre dita sotto la base del tuo palmo.

2. The B4 Acupressure Point

Questo punto di digitopressione B4 o punto di digitopressione al ginocchio è un punto eccellente per ridurre il ginocchio e il mal di schiena; artrite al ginocchio, rigidità alla schiena e ai fianchi; e dolore alla sciatica. Trova questo punto di digitopressione al centro della parte posteriore della tua rotula. Premere questo punto per 1 minuto e poi ripetere lo stesso sull'altra gamba. Fai questo ogni giorno per alcuni minuti.

3. The B10 Acupressure Point

 Punto di digitopressione B10 - Heavy Valley Point "width =" 600 "height =" 300 "/></a></p><p></p><p>Il punto di digitopressione B10 è una coppia di punti di digitopressione che ha molteplici benefici, poiché riduce l'ansia, lo stress, l'esaurimento, il burnout, il mal di testa o una sensazione di pesantezza alla testa, al collo e all'insonnia. Possono dare un ampio sollievo all'affaticamento degli occhi e al torcicollo. È possibile individuare i punti con una larghezza del dito proprio sotto la base del cranio su entrambi i lati, sui muscoli del collo prominenti, che si trova a 1/2 pollice di larghezza dalla colonna vertebrale. Questo è un buon punto di sollievo dalla tensione che aiuta a risolvere il mal di testa da tensione, allevia gli occhi stanchi e può essere localizzato nella cavità occipitale, dove il fondo del cranio si unisce al collo su entrambi i lati della colonna vertebrale. Usa un pollice per premere quest'area su entrambi i lati, ma non premere troppo forte.</p><h4>4. Punto di agopressione Celestial Gathering or (Small Intestine 11)</h4><p>Se hai sofferto di lombalgia o senti una tensione alle spalle, questo punto dovrebbe essere il tuo obiettivo. Situato proprio al centro della scapola, puoi ottenere sollievo applicando un dito di pressione qui.</p><h4>5. The Wind Mansion Acupressure Point</h4><p>Acupressure Wind Mansion Point è un punto efficace per il trattamento di sintomi dolorosi muscolo-scheletrici come dolore al collo, dolore alla spalla e altri problemi legati al collo. Trova questo punto sul retro della tua testa, proprio sotto la base del cranio. Applicare una leggera pressione su questo punto con il pollice e trattare un numero di problemi muscoloscheletrici.</p><h4>6. Digitopressione della cistifellea 21 punti</h4><p>Il punto 21 della cistifellea è efficace nel ridurre al minimo il dolore alla spalla. Troverete il punto 21 della Gallbladder 21 (GB 21) sul retro della spalla. Applicare una leggera pressione su entrambe le spalle una per una o insieme. Massaggia questo punto per alcuni istanti e otterrai sollievo dal dolore alla spalla, dalla rigidità del collo e così via.</p><h4>7. Commanding Middle Point</h4><p>The Commanding Middle Point è un punto eccezionale in quanto fornisce sollievo nel dolore al ginocchio e nel mal di schiena. Trova questo punto sul lato posteriore della rotula nella piega. Cerca il punto medio dominante su entrambe le gambe e applica una pressione costante per tre minuti. Quindi eseguire lo stesso processo sull'altra gamba. L'applicazione della pressione sul punto medio dominante non solo aiuta a ridurre il mal di schiena, la rigidità della schiena e il dolore alla sciatica, ma anche a fornire sollievo a condizioni come l'artrite alla schiena, al ginocchio, ai fianchi e così via.</p><p>I dolori naggluranti possono influenzare la qualità della vita in più di un modo. Invece di dipendere dagli antidolorifici, affidatevi a trattamenti olistici e cambiamenti dello stile di vita. Questo è l'unico modo per fornire sollievo duraturo alla maggior parte delle condizioni muscolo-scheletriche.</p><p></p><p><! – <rdf:RDF xmlns:rdf=

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