Alternative salutari per Candy natalizio

Le festività indicano che le delizie sono abbondanti e le celebrazioni sono frequenti, ed è una cosa meravigliosa! È così speciale da fare ricordi con i propri cari durante le vacanze, e per me, molti di quei ricordi ruotano attorno ai biscotti e alle caramelle natalizie con ricette tramandate da generazioni ai membri della famiglia.

Mentre è salutare essere in grado di gustare dolci senza stressarsi, hai bisogno anche di sostanze nutritive che ti guidino in una stagione molto intensa. Per me, questo significa avere sempre alternative salutari per le caramelle natalizie nelle vicinanze in modo da poter rimanere rifornito tutto il giorno. Mi assicuro sempre di includere una sorta di fibra di frutta o verdura (mele e pere sono entrambe ottime fonti di fibre!) Oltre a proteine, grassi sani o entrambi. In questo modo, il mio livello di zucchero nel sangue rimane stabile, quindi mi sento eccitato senza un incidente più tardi.

Fortunatamente, è facile frullare deliziose e nutrienti leccornie fatte con mele e pere Stemilt per farti andare in vacanza. Molti di questi dolcetti a basso contenuto di zucchero possono anche funzionare come dessert veloci per quando si desidera qualcosa di dolce, ma si vuole evitare una corsa allo zucchero o semplicemente non si ha voglia di fare un intero lotto di biscotti.

Prova queste deliziose idee fruttate in questa stagione:

Mele facili al forno: Semplicemente core e affettare un paio di mele, condirle con 1 cucchiaino di zucchero di canna, 1/2 cucchiaino di cannella, un pizzico di noce moscata e chiodi di garofano, 1/4 di cucchiaino di amido e una spremuta di limone. Mettere in una teglia leggermente unta e infornare a 350 ° C per circa 30 minuti, mescolando a metà cottura. Godetevi caldo con una cucchiaiata di yogurt alla vaniglia o panna montata.

Cioccolato immerso pere: Scalda il cioccolato fondente tritato in una ciotola al microonde nel microonde a intervalli di 30 secondi, mescolando tra loro, fino a quando il cioccolato non si scioglie. Affettare le fettine di pera in cioccolato fuso e guarnire con scaglie di cocco o noci tritate.

Nachos di mele: Cuocere e affettare sottilmente una mela e disporli su un piatto. Drizzle con burro di noci naturale (il tipo drippy fatto solo con noci e sale). Cospargere con noci tritate, mini gocce di cioccolato, pennini di cacao o cocco.

Pere in camicia al vino: In una casseruola, portare 1/2 bicchiere di vino rosso (mi piace il Malbec), 2 tazze d'acqua, 1 cucchiaio di miele, un bastoncino di cannella, 2 chiodi di garofano e 2 strisce di scorza d'arancia a ebollizione. Affetta 2 pere a metà e usa un cucchiaio per raccogliere l'anima. Disporre le pere nel liquido e ridurre il calore. Fai bollire per circa 15 minuti. Togliere le pere e servire con panna montata o yogurt e un filo di liquido bollente.

Salsa di yogurt con burro di arachidi facile: Mescolare 1 tazza di yogurt greco normale, 1/3 di burro di arachidi naturale o altro burro di noci e 1 cucchiaino di miele. Aggiusta il burro di arachidi e il miele. Servire dip con fette di mele e pere.

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