Betaina HCL per aumento dell'acido di stomaco naturalmente

 Come aumentare l'acido di stomaco naturalmente con Betaina HCL "larghezza =" 740 "altezza = "529" dati-dati pigri-pigri - /></p><p> <noscript> <img class= 1) Naturalmente, questi sintomi possono derivare anche da altri problemi, ma spesso possono indicare acido a stomaco basso.

I fattori di rischio per l'acido basso dello stomaco includono: stress , consumo di alimenti trasformati, candida, invecchiamento, uso di antibiotici o farmaci soggetti a prescrizione, bere acqua ghiacciata con i pasti e carenze minerali. 2

Perché abbiamo bisogno di acido gastrico

L'acido dello stomaco (HCL) è una parte necessaria del sistema digestivo:

  • L'acido dello stomaco è una parte vitale del nostro sistema digestivo e immunitario. Aiuta ad abbattere il cibo, ma mantiene anche l'ambiente acido nel sistema digestivo che uccide batteri, parassiti e agenti patogeni che possiamo ingerire con il cibo.
  • L'HCL è anche importante per stimolare il pancreas e l'intestino per produrre bile ed enzimi necessari per abbattere i cibi.
  • L'HCL bassa rende difficile la disgregazione degli alimentiin particolare delle proteine, in amminoacidi vitali (di cui l'organismo ha bisogno per il supporto ormonale) , neurotrasmettitori e pelle sana, capelli e unghie).
  • Le carenze nutrizionali e il cibo non digerito nel corpo possono anche aumentare i livelli di cortisolo e esaurire le ghiandole surrenali poiché non hanno i nutrienti necessari per
  • Nel corso del tempo, questo può creare uno squilibrio nell'intestino che può rendere peggiori problemi come Candida e SIBO poiché i batteri patogeni che normalmente verrebbero uccisi dall'acido dello stomaco sono in grado di prosperare nell'intestino.
  • L'intestino incapace e la malattia autoimmune – Ci sono alcune prove che il cibo non digerito nell'intestino può portare alla sindrome dell'intestino permeabile. A questo punto, piccole particelle di proteine ​​da alimenti non digeriti possono entrare nel flusso sanguigno, che può creare malattie autoimmuni.

L'acido gastrico basso può causare bruciori di stomaco e indigestione?

Segnali di acido gastrico qualcosa chiamato lo sfintere esofageo inferiore (che separa lo stomaco e l'esofago) da chiudere strettamente quando il corpo ha abbastanza acido da digerire il cibo che è stato consumato. Quando non c'è un adeguato acido gastrico per digerire un cibo, lo sfintere esofageo inferiore non riceverà questo segnale e non si chiuderà ermeticamente, lasciando che cibo acido e non digerito si insinui nell'esofago causando bruciore di stomaco e indigestione.

se il cibo non viene digerito correttamente, anche la segnalazione all'intestino tenue verrà ritardata. Il cibo può stare più a lungo nello stomaco, lasciando più tempo all'acido per raggiungere l'esofago.

Come la Betaina HCL (con Pepsina) può aiutare

In un mondo perfetto, i nostri corpi creerebbero naturalmente abbastanza (e appena sufficiente) HCL per digerire correttamente il nostro cibo. In realtà, poiché molti di noi incontrano fattori di rischio come l'eccesso di stress, una dieta non ottimale e altri problemi di salute quotidiani, i nostri corpi potrebbero non produrre sempre correttamente l'HCL.

In questi casi, l'HCL supplementare può essere utile usato correttamente:

  • HCL può essere un integratore che cambia la vita per alcune persone, ma dovrebbe essere usato con cautela e sotto la supervisione di un medico.
  • Quelli sui farmaci a pagamento , corticosteroidi, antinfiammatori o altri farmaci non dovrebbero usare HCL.
  • Quelli con ulcere non dovrebbero usare HCL.
  • HCL deve essere assunto solo con pasti contenenti proteine ​​in quanto non lo stesso acido dello stomaco è necessario per digerire frutta e verdura.
  • È importante capire la dose corretta di HCL necessaria perché troppa o troppo piccola può essere problematica.

La mia esperienza con HCL

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Ho avuto molti dei fattori di rischio s per l'acido basso dello stomaco e mi chiedevo se questo potesse essere parte del motivo delle mie carenze nutrizionali rimanenti.

Sotto la guida di un professionista della medicina funzionale, ho iniziato a integrare con HCL con Pepsin e ho notato un miglioramento quasi immediato dei livelli di energia e della digestione.

Ho elaborato lentamente la dose per trovare la mia dose ottimale e ora uso l'HCL come necessario per supportare la mia digestione. Ho anche scoperto che il mio corpo sembra produrre HCL più facilmente ora dopo diversi mesi di utilizzo degli integratori e sono lentamente in grado di svezzare la mia dose.

Test per Low HCL

Ci sono test di laboratorio che misurano i livelli di acidità di stomaco ma SCD Lifestyle ha istruzioni per alcuni semplici test che possono essere fatti a casacompreso il test del bicarbonato:

  1. Mix 1/4 di cucchiaino di bicarbonato di sodio in 4-6 once di acqua fredda per prima cosa al mattino prima di mangiare o bere qualsiasi cosa.
  2. Bere la soluzione di bicarbonato di sodio.
  3. Tempo quanto ti ci vuole per ruttare. Tempo fino a cinque minuti.

Se non si è rintanato entro cinque minuti, smettere di cronometrare.

In teoria, se lo stomaco produce quantità adeguate di acido entro due o tre minuti. L'eruttazione precoce e ripetuta può essere dovuta a un eccesso di acido gastrico (ma non confondere questi rutti con piccoli rutti piccoli dall'aria di deglutizione quando si beve la soluzione). Qualsiasi eruttazione dopo 3 minuti indica un basso livello di acido.

L'aceto di sidro di mele è un altro modo per determinare se una persona ha un basso contenuto di acido nello stomaco. L'ACV è spesso raccomandato come rimedio naturale per indigestione, bruciore di stomaco o altri problemi digestivi temporanei. Poiché è una fonte naturale di acido, contribuisce all'ambiente acido nello stomaco. Non è un test perfetto, ma se assumere 1 cucchiaino di ACV in acqua aiuta ad alleviare il bruciore di stomaco, potrebbe essere un segnale di produzione inadeguata di HCL.

The Betaine HCL Challenge Test

The at -home test che è stato raccomandato dal mio medico di medicina pratica coinvolto con Betaina HCL capsule con Pepsina per testare la risposta del mio corpo:

  1. Nel mezzo di un pasto contenente almeno 20 grammi di proteine, ne ho preso uno Capsula Betaina HCL.
  2. Ho monitorato attentamente la risposta del mio corpo per l'ora successiva per vedere se mi interessava.
  3. Una sensazione di bruciore nello stomaco può indicare livelli adeguati di HCL . Nessuna reazione può indicare un basso livello di HCL

Questo è uno dei pochi test in cui una reazione è effettivamente una buona cosa. Non ho notato una differenza dal prendere la capsula, il che significava che avevo un basso contenuto di acido nello stomaco. Una persona con un adeguato acidità di stomaco noterebbe una sensazione di bruciore o di pesantezza nello stomaco dopo aver preso HCL non necessario.

Da qui, presi una capsula aggiuntiva con ogni pasto contenente proteine ​​fino a quando sentii una leggera sensazione di bruciore e poi sostenuta fino a poco meno di quella dose per la mia dose di mantenimento.

La ​​mia digestione è stata drammaticamente migliore dall'implementazione di questo, e un recente esame delle feci non ha rivelato visitatori indesiderati o infezioni nel mio sistema digestivo (TMI?).

Consiglio vivamente questo articolo su come integrare correttamente Betaine HCL.

Altri modi per potenziare la produzione di HCL naturalmente

Supplementare con Betaina HCL con Pepsina dovrebbe solo essere fatto sotto la cura di un professionista qualificato, ma ci sono altri modi naturali per contribuire ad aumentare la produzione di acido dello stomaco:

  • Non mangiare quando stressato o sconvolto, poiché lo stress può abbassare i livelli di HCL
  • Consuma un cucchiaino di aceto di mele in acqua circa 30 minuti prima dei pasti.
  • Consuma proteine ​​e verdure di alta qualità ed evita cibi trasformati, zuccheri aggiunti e additivi.
  • Usa un sale di alta qualità a piacere.
  • Mastica bene i cibi per renderli più facili da digerire.
  • Non bere con i pasti.
  • Aggiungi 1/4 tazza di crauti fatti in casa o non pastorizzati per ogni pasto
  • Bevi tè allo zenzero o mastichi un pezzetto di zenzero tra i pasti per stimolare la produzione di acido gastrico
  • Non mangiare entro poche ore prima di coricarsi per consentire un tempo adeguato per la digestione

Avere un basso livello di acido gastrico può influenzare il corpo in molti modi. Se pensi di poter soffrire di questo, trova un professionista qualificato con cui lavorare per correggere questo problema il prima possibile.

Hai mai preso Betaina HCL? Hai mai avuto problemi con l'acido dello stomaco? Condividi qui sotto

Sourcesite-health.com

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