Come allenarsi come una supermodella usando EMS

Dalla settimana della moda e dai premi ai tappeti rossi e alle innumerevoli passerelle, le supermodelle sono costantemente all'occhio del pubblico e hanno bisogno di guardare al loro miglior anno. Anche se gran parte del loro aspetto può essere attribuito alla genetica, le donne più famose con fisici ricercati in realtà lavorano più duramente di quanto si pensi.

 Top model che utilizza EMS "width =" 1080 "height =" 1080 "/></div><p>Ma con poco tempo e standard quasi impossibili, tipicamente affollano routine di fitness che sono brevi ma altamente efficaci, ed è esattamente il motivo per cui le modelle Victoria's Secret Alessandra Ambrosio, Romee Strijd, Heidi Klum e altre decine stanno abbracciando l'ultima tendenza del fitness: Formazione di elettrostimolazione muscolare (EMS).</p><p>Per quelli di voi che non hanno mai sentito parlare di EMS, ecco una breve introduzione.</p><p>EMS è l'uso dell'impegno intenzionale e dell'amplificazione degli impulsi elettrici del corpo attraverso una tuta intera indossata durante l'allenamento che fa contrarre i muscoli e fa lavorare di più. L'EMS si rivolge in particolare a quelle fibre muscolari a contrazione più difficile, che sono responsabili della combustione dei grassi e della simulazione metabolica, aumentando gli effetti dell'allenamento. Combinare la tecnologia EMS con l'esercizio fisico è un modo molto mirato di ricaricare virtualmente qualsiasi allenamento.</p><p>La prima volta che ho letto di una tecnologia EMS ho pensato che fosse piuttosto brillante. Ridurre al minimo uno sforzo molto lungo e di esaurimento, senza sacrificare nessuno dei suoi benefici fisici e ancor più migliorando alcune delle fibre muscolari più impegnative sorprendenti.</p><p>Ma la giacca pesante in cima alla tuta con fili multipli tutt'attorno e un cavo gigante che ti portava a una macchina stazionaria ha sgonfiato rapidamente la mia eccitazione, cioè fino a quando l'ultima tecnologia wireless non è di recente disponibile.</p><div><figure id=  Top model che utilizza EMS "width =" 2070 "height =" 1080 "/><figcaption class= Photo Credit: Visionbody

Presso il mio studio di New York, ReBalance NYCoffro un programma EMS Power-UP che utilizza l'ultimo Visionbody technolo gy, un cavo abilitato, flessibile, blu -free e form- tuta che utilizza la tecnologia tedesca wireless di ultima generazione con BQK (Body Question Key) che consente di analizzare istantaneamente e allineare automaticamente con il corpo umano. Controlla continuamente le caratteristiche del corpo durante la sessione di allenamento e queste fluiscono direttamente nell'allenamento.

Ciò significa che il sistema mantiene il perfetto equilibrio tra tensione e rilassamento. La nuova tecnologia wireless consente inoltre una completa libertà di movimento, rendendo possibile l'utilizzo delle tecniche di potenziamento dell'allenamento praticamente in qualsiasi tecnica di allenamento, dallo yoga e pilates al CrossFit, al ciclismo o al kickboxing.

Questo dispositivo può essere una straordinaria alternativa alle lunghe e estenuanti ore in palestra e aggiornare qualsiasi routine di allenamento, una delle ragioni principali per cui i modelli sono sempre più incorporati nella loro routine. Stimolando un incredibile 90% delle tue fibre muscolari in uno dei tuoi esercizi preferiti, renderai più efficace qualsiasi allenamento – fino a 18 VOLTE più efficace del convenzionale allenamento con i pesi – in un arco temporale più breve.

 Supermodel che utilizza EMS "width =" 913 "height =" 1233 "/><figcaption class= Photo Credit: Visionbody

In effetti, un EMS di 20 minuti può portare a risultati uguali o addirittura maggiori rispetto a un TRE ore di lavoro mentre si costruisce più forza e resistenza, migliorando la postura e i muscoli centrali e riducendo l'impatto sulle articolazioni.

Per ulteriori informazioni su come provare il programma EMS del Dr. Lipnitsky e allenarsi come una supermodella, visitare www.ReBalanceNYC.com.


        

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