Come usare la cromoterapia e le gemme per l'equilibrio mente-corpo

Un insegnamento ayurvedico di base è che tutte le cose in natura sono composte dai cinque elementi: terra, acqua, fuoco, aria ed etere . I cinque elementi esistono in un modo molto reale e rappresentano anche qualità o energie dentro di noi e nel mondo naturale. Quando si tratta di scegliere cibi, erbe, aromi e altri rimedi appropriati, è fondamentale comprendere le qualità dell'individuo, nonché l'energia degli alimenti, delle erbe, ecc. Che vengono ricevuti.

La cromoterapia e le pietre preziose sono strumenti meravigliosi che possono essere utilizzati per creare armonia ed equilibrio. Questo articolo esplorerà la cromoterapia e le pietre preziose che sono utili per il dosha e in ultima analisi, equilibrio mente-corpo .

Chromotherapy And Gemstones For Mind-Body Balance

Prima di immergerci nell'uso delle pietre preziose, diamo una breve occhiata al ruolo della cromoterapia (cromoterapia) in Ayurveda. La cromoterapia e le pietre preziose sono strettamente collegate, poiché le gemme sono una forma più potente di cromoterapia. Tuttavia, proprio come le gemme, i colori possono avere un effetto aggravante o armonizzante sui dosha (Frawley, 2000).

 Come usare la cromoterapia e le gemme per l'equilibrio mente-corpo | Accademia di erbe | Questo articolo esplorerà la cromoterapia e le pietre preziose che sono utili per il tuo dosha e, in definitiva, l'equilibrio tra mente e corpo. "Data-recalc-dims =" 1 "/></p><h2>Chromotherapy: Balance Through Colour</h2><p> <span style=Come accennato in precedenza, l'Ayurveda insegna che tutte le cose in natura sono fatte di una combinazione dei cinque elementi. Il particolare equilibrio dei cinque elementi all'interno di un colore, profumo o erba è la sua espressione energetica. La tabella seguente delinea l'energetica dei colori principali in termini di elementi associati a ciascun colore e effetti dosici . Quando vedi un segno "+" dopo un dosha significa che il colore aumenta o aggrava il fatto che dosha . Un "-" significa che il colore diminuisce, riduce o pacifica quello dosha . A "=" significa che il colore ha un effetto neutrale su quel dosha (Halpern, 2012).

ColoreElementiEffetto su Doshas
marroneterra, acquakapha + vata- pitta-
rossofire, airvata + pitta + kapha-
aranciafuoco, aria, acquapitta + vata = kapha-
giallofuoco, etere, aria, acquapitta + vata- kapha-
verdearia, acqua, fuocopitta + (ex) * vata- kapha-
bluaria, eterevata + pitta- kapha –
violafire, air, ethervata- kapha- pitta +
violetaria, etere, fuocopitta- kapha- vata +
orofuoco, acqua, terravata, pitta, kapha =
nerotutti gli elementi, prevalentemente terravata + kapha + pitta + (ex) *
biancoetere, acquapitta- kapha- vata + (ex) *
  • Aggravates dosha solo se usato in eccesso.

Come potete vedere, ogni colore possiede qualità complesse e ha il potere di influenzare il proprio equilibrio energetico aumentando o diminuendo il doshas . Potrebbe anche essere utile visualizzare questi colori raggruppati in base al loro impatto sui dosha. Se un colore è elencato come pacificante in un dosha significa che se si predomina in quel particolare dosha quel colore ti è utile perché bilancia o riduce quel dosha (Halpern, 2012).

Pacifica Vata Pacifica Pitta Pacifica Kapha
arancione, giallo, verde, oro, marrone, violaoro, blu, bianco, marrone, viola, nerogiallo, verde, oro, blu, bianco, viola

Modi pratici per giocare con il colore

In termini di come incorporare la cromoterapia nella tua vita quotidiana, il cielo (o dovrei dire l'arcobaleno) è il limite! Ecco alcune idee (Halpern, 2012):

Partecipa alla tavolozza del tuo pittore

Se stai pensando di ridipingere l'interno della tua casa o del tuo posto di lavoro, usa la guida colori dosica per aiutare a informare la tua selezione di colori. I colori a cui ci svegliamo e che torniamo a casa ogni giorno possono avere un effetto tremendo sulla nostra prospettiva, così come sullo stato d'animo generale e sulla sensazione di una stanza.

Mobili e tappezzeria

Anche se non sto suggerendo di rifare completamente la casa e l'ufficio oggi, la prossima volta che decidi di sostituire mobili, tende, biancheria da letto e altri articoli per la casa, puoi fare una selezione intelligente basata su cosa sai ora dei colori e dei dosha.

Abbigliamento e accessori

La prossima volta che vai a fare shopping o scambia per vestiti nuovi, gioielli o accessori, potresti voler ricordare i colori che sono più equilibrati per te. È anche interessante osservare i colori che predominano nel tuo armadio in questo momento. Analizzando il tuo guardaroba per osservare il suo schema di colori, puoi riflettere se le tue attuali scelte sono ottimali o meno.

Crea una camera a colori con luci colorate

Puoi scegliere una stanza singola nella casa con cui farlo. Le luci colorate sono relativamente economiche e possono essere meno problematiche rispetto all'acquisto di nuovi mobili o alla riverniciatura degli interni di casa. Basta riempire i corpi illuminanti della stanza con le lampadine nel colore della messa a fuoco. Ulteriori lampade possono essere introdotte per amplificare gli effetti.

Drink in Colour!

I barattoli in vetro colorato sono disponibili per l'acquisto sia nei negozi che online. Riempi un vaso di vetro colorato con acqua e lascia riposare l'acqua per alcune ore per assorbire le vibrazioni energetiche del colore. Allora goditi la tua acqua! Se hai difficoltà a trovare un barattolo di vetro nel tuo particolare colore desiderato, puoi ottenere un effetto simile avvolgendo carta colorata o tessuto attorno ad un barattolo pieno d'acqua. Posizionare il barattolo pieno d'acqua avvolto nella luce solare per un'ora in modo che i raggi del sole possano aiutare a trasmettere le vibrazioni del colore nell'acqua. Dovrai assicurarti che la carta o il tessuto siano abbastanza sottili in modo che i raggi del sole possano raggiungere l'acqua attraverso l'involucro.

 Come usare la cromoterapia e le gemme per l'equilibrio mente-corpo | Accademia di erbe | Questo articolo esplorerà la cromoterapia e le pietre preziose che sono utili per il tuo dosha e, in definitiva, l'equilibrio tra mente e corpo. "Data-recalc-dims =" 1 "/></p><h3>Fiori e altre decorazioni</h3><p> <span style=Gli oggetti naturali possono davvero illuminare una stanza. Non solo i fiori e le altre decorazioni naturali aggiungono vita, calore e vitalità a uno spazio, ma selezionando attentamente questi oggetti, puoi lavorare sul bilanciamento della tua costituzione.

Pietre preziose: Let There Be Light

La terapia della pietra preziosa è classicamente un aspetto importante dell'astrologia vedica, il sistema astrologico che deriva dall'antica cultura vedica dell'India. L'ayurveda si occupa principalmente della salute fisica. Tuttavia, l'astrologia vedica viene usata per bilanciare prana (forza vitale), la mente e il corpo sottile (Frawley, 2000).

Per apprezzare appieno come utilizzare le gemme per i loro effetti di armonizzazione, è necessaria una comprensione dell'astrologia. Come accennato in precedenza, le pietre preziose possono essere visualizzate come colori sovralimentati. A causa della loro potenza, è utile consultare un jyotish (astrologo vedico), in particolare prima di lavorare con le gemme più preziose come diamanti, rubini, smeraldi e zaffiri. Tuttavia, anche senza conoscenze astrologiche specifiche, possiamo fare passi avanti nell'incorporare le gemme per i loro effetti di armonizzazione. Imparando a conoscere le loro qualità intrinseche, possiamo iniziare a vedere come queste meravigliose meraviglie naturali possono essere usate come parte di un protocollo di bilanciamento dosico, specialmente quando si tratta di lavorare con la mente e con regni sottili.

Il famoso insegnante e praticante ayurvedico, Dr. Vasant Lad, riassume eloquentemente l'interazione tra luce, energia e pietre preziose: "La luce è energia. La luce è vibrazione … Le diverse frequenze della luce sono responsabili del colore … I cristalli di pietre preziose sono luce congelata "(Lad, 5 maggio 2017, parte 2). In questa stessa conferenza, il Dr. Lad prosegue discutendo su come le pietre preziose agiscono sui regni sottili ed energetici e, allo stesso tempo, sono piuttosto potenti per il loro potere di influenzare le nostre vite e il nostro benessere nel tempo. Dr. Lad ci ricorda che, proprio come l'Ayurveda nel suo insieme, le pietre preziose non sono una soluzione rapida. Piuttosto è il loro effetto cumulativo nel tempo che fa la differenza (2017). Di seguito è riportato un riepilogo di alcune delle principali pietre preziose insieme alle descrizioni dei loro attributi dosici ed energetici.

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Perla, d'altra parte, rappresenta la luna ed è fatto di acqua, terra ed etere (Frawley, 2000). Pacifica pitta dosha calma vata e aumenta kapha (Lad. 2017). Con la sua energia lunare fresca e nutriente, si dice che la perla calma il sistema nervoso e promuova l'aumento dei liquidi corporei. È un buon rinforzo generale per donne e bambini (Frawley, 2000).

Lo smeraldo ha un'energia leggermente fresca e si dice che sia fatto di acqua, aria ed etere. Aumenta kapha mentre armonizza vata e diminuendo pitta . Gli smeraldi si riferiscono al pianeta Mercurio e quindi alla comunicazione. Si dice che Emerald migliori la parola, l'intelligenza e la facilità di comunicazione (Frawley, 2000). È una buona pietra per oratori e scrittori (Lad, 2017).

Il diamante è una pietra molto potente. È considerato un costruttore ojas ojas l'essenza sottile del sistema immunitario. Diamante fa bene all'amore e all'intimità, ma per essere sicuro bisogna consultare un jyotish per una raccomandazione su una buona pietra del matrimonio. Un'altra opzione è scegliere un anello senza pietra (Lad, 2017). Il diamante ha un'energia leggermente fresca ed è fatto di etere e acqua. Aumenta kapha e diminuisce vata e pitta (Frawley, 2000).

Lo zaffiro giallo ha un'energia leggermente calda. È fatto di elementi di etere, fuoco e acqua. Diminuisce vata saldi kapha e potrebbe aumentare pitta a causa della sua energia di riscaldamento. Come il diamante, lo zaffiro giallo costruisce ojas ed è considerato generalmente promuovere vitalità, energia e salute generale (Frawley, 2000).

Lo zaffiro blu possiede un'energia fredda ed è composto da etere e aria. Essendo quello vata è anche fatto di etere e aria, zaffiro blu aumenta vata tuttavia diminuisce pitta e kapha . Lo zaffiro blu è usato in Ayurveda per promuovere calma e pace. Inoltre, il colore blu è speciale in Ayurveda in quanto è considerato avere capacità anti-tumorali. Questo, ovviamente, non significa che quelli con tumori dovrebbero trattare la loro malattia esclusivamente con lo zaffiro blu (Frawley, 2000). Tuttavia, lavorare con pietre preziose può fornire un meraviglioso complemento ad altri trattamenti alternativi o convenzionali.

Altre pietre degne di nota sono l'ametista e il citrino. Amethyst è tridoshic il che significa che è adatto a tutti e tre i dosha. Secondo il dottor Lad è utile per la sicurezza in viaggio. Ti consiglia di mettere una piccola ametista in tasca per aiutarti a viaggiare senza problemi. Il citrino è considerato la pietra del successo. Correla con Lakshmi, la dea della ricchezza. Dr. Lad raccomanda di indossare citrini il venerdì, il giorno del lusso o di mettere una pietra citrina nel salvadanaio (2017).

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Se vuoi veramente far funzionare una pietra preziosa per te, è importante che la pietra sia di ampie dimensioni e che tocchi la pelle. Ad esempio, se si decide di indossare un anello citrino, si desidera che il set di pietre tocchi la pelle. Anche un semplice ciondolo di pietra indossato come una collana funziona bene, così come i braccialetti. Le gemme più preziose, come gli smeraldi, dovrebbero essere due o più carati, mentre le opzioni meno costose, come la giada, dovrebbero essere quattro o più carati (Frawley, 2000).

Ancora, pietre preziose e colori funzionano con la tua mente e con i tuoi aspetti sottili ed energici. Ciò significa che se stai cercando un proiettile d'argento o una soluzione rapida, probabilmente rimarrai deluso. Tuttavia, portare consapevolezza su come incorporare colore e luce nella tua vita potrebbe avere un effetto profondo nel tempo. Inoltre, cromoterapia e pietre preziose possono essere un modo delizioso e bello per sperimentare l'impatto di visione, luce e colore nella tua vita.

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Halpern, M. (2012). Principi di medicina ayurvedica. Nevada City, CA: California College of Ayurveda.

Lad, V. (2017). Vibrazioni di luce: utilizzo di pietre preziose e cristalli per la guarigione e la protezione [Video]. Estratto da https://www.ayurveda.com/videostream/

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