Ecco perché ti innamorerai dei cuori di canapa | Dherbs

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I cuori di canapa hanno recentemente preso il centro del mondo del cibo salutare per il loro incredibile profilo nutrizionale. Il loro contenuto di omega-3 e proteine ​​è paragonabile ai semi di lino e semi di chia e molto simile ai semi di chia, possono formare una sostanza gelatinosa quando miscelati con liquido.

Nota: Sebbene i semi di canapa provengano dalla pianta di Cannabis sativanon si verificherà un effetto di alterazione della mente dopo averli mangiati.

What Are Hemp Hearts?

I cuori di canapa sono le parti interne commestibili dei semi di canapa. Sono fonti ricche di fibre solubili e insolubili, calcio, ferro e vitamine AB1, B2, D ed E. Non pensate che ci siamo dimenticati dell'omega- 3 contenuto di acidi grassi e proteine ​​nei cuori di canapa! Gli omega-3 lavorano per riparare muscoli e articolazionie la proteina viene facilmente assorbita e utilizzata dal corpo. La proteina è anche ipoallergenica, rendendola un ottimo sostituto di soia e arachidi.

Great For Cellular Health:

La proteina completa e gli acidi grassi nei cuori di canapa lavorano per incoraggiare lo sviluppo e il recupero cellulare. Gli acidi grassi aiutano a trasportare l'ossigeno alle cellule in tutto il corpo. Quando le cellule sono sufficientemente ossigenate, hanno una migliore possibilità di combattere funghi, batteri e virus.

Proteggono il cervello:

Secondo uno studio pubblicato su Food Chemistry, l'estratto di semi di canapa contiene potenti effetti antiossidanti, che possono essere attribuiti al contenuto di cannabidiolo (CBD). Molti studi hanno concluso che il CBD ha proprietà antinfiammatorie e neuroprotettive. Gli antiossidanti derivati ​​dall'estratto di semi di canapa possono essere di beneficio a quelli con sclerosi multipla, morbo di Parkinson o morbo di Alzheimer.

Energy Boosters:

I carboidrati complessi che funzionano per bilanciare i livelli di zucchero nel sangue, oltre alle proteine ​​e alle calorie, nei cuori di canapa aiutano a darti energia per molto tempo. Le persone raggiungono comunemente alimenti zuccherati come barrette energetiche trasformate con grassi saturi per rifornirle tra un pasto e l'altro. I cuori di canapa non hanno riempitivi inutili; piuttosto, aumentano i livelli di energia senza l'aiuto di caffeina o zucchero.

Riducono i crampi muscolari:

Il magnesio è noto per ridurre crampi muscolari e mal di testa. Poiché è possibile perdere il magnesio attraverso il sudore (comune tra gli atleti), è utile mangiare cibi ricchi di magnesio. Se fai spesso esercizio, aggiungi dei cuori di canapa ai frullati post allenamento per prevenire i crampi. I cuori di canapa aiutano anche a riparare i tessuti corporei, grazie al manganese, allo zinco e al contenuto di ferro.

Possono ridurre l'infiammazione:

Consumare troppi acidi grassi omega-6 e troppi omega-3 nel può contribuire all'infiammazione. I semi di canapa, tuttavia, hanno un incredibile equilibrio di omega-3 e omega-6. L'omega-6 noto come GLA lavora per ridurre l'infiammazione e può anche aiutare ad alleviare i sintomi di eczema, dermatite atopica e acne. GLA è stato anche definito un massaggiatore anti-infiammatorio!

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