Il ruolo dei supplementi nutrizionali nella salute immune – HealthPlace.com

La buona salute non può esistere indipendentemente da un forte sistema immunitario. Ogni minuto di ogni giorno, questo complesso sistema è costantemente attaccato da inquinamento, germi, virus o stress.
Un sistema immunitario indebolito è suscettibile non solo a raffreddori, influenza e infezioni, ma anche a condizioni di salute più gravi. Vari fattori possono influire negativamente sulla salute immunitaria come l'alcol, il consumo di zucchero
la mancanza di sonno e una dieta povera di nutrienti.


Il sistema immunitario si basa su diversi organi primari come il midollo osseo e la ghiandola del timo, insieme al sistema linfatico che svolge un ruolo fondamentale. Insieme queste strutture
forniscono l'ambiente appropriato per lo sviluppo delle cellule immunitarie.

Quando il corpo incontra un agente patogeno sospetto, il sistema immunitario ha due tipi fondamentali di risposta: innata e adattiva.
L'immunità innata è la prima linea di difesa e consiste nelle barriere fisiche e chimiche alle infezioni; oltre all'azione di alcune cellule immunitarie. Questo è progettato per bloccare l'ingresso e la diffusione di agenti patogeni. Questa parte del sistema immunitario fornisce risposte immediate ma non specifiche, cioè i suoi meccanismi protettivi sono gli stessi indipendentemente dal tipo di patogeno incontrato. Il sistema immunitario innato è funzionale alla nascita.

Il sistema immunitario adattativo è la seconda linea di difesa e comporta risposte specifiche fatte dal sistema immunitario a diversi patogeni. Questa risposta è adattata a una singola minaccia.
Il sistema immunitario adattivo o acquisito si sviluppa mentre interagiamo con il nostro ambiente.

Fortunatamente, la natura ha fornito una vasta gamma di agenti che supportano la salute immunitaria e il rafforzamento del sistema immunitario attraverso una buona alimentazione è un modo fondamentale per sostenere la salute generale
. Alcuni alimenti e sostanze nutritive contengono composti chiave che sono stati mostrati nella ricerca per supportare vari componenti del sistema immunitario.

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