L'avvocato Naz Barouti ha perso 25 sterline con Hot Pilates

Conosciuto nel mondo legale come il guru della pianificazione immobiliare, l'avvocato Naz Barouti sa sicuramente come bilanciare lavoro e salute (lei perso 25 sterline attraverso il caldo Pilates). È appassionata nel conferire potere e proteggere la donna legalmente e si specializza nell'aiutare le donne a portare i loro affari legali in ordine in un modo facile da seguire ma completo. Vediamo cosa rende questo avvocato, autore, imprenditore, commentatore dei media e oratore pubblico così tanto successo.

 Naz barouti "width =" 1000 "height =" 1000 "/></p><h5>Essendo un stimato avvocato legale, finora sei stato in grado di condurre una vita sana, dopo aver perso 25 sterline. Condividi con noi il tuo viaggio di trasformazione?</h5><p>Come avvocato e imprenditore, il mio obiettivo nella vita è diventato il mio lavoro. Purtroppo, la mia salute ha sofferto di conseguenza. Ho trascurato la mia dieta, dormo e raramente mi sono esercitato. L'unica attività fisica che avevo era camminare da e verso la mia macchina nel mio ufficio. Ero il più pesante che fossi mai stato, ed ero semplicemente infelice. Ho evitato amici, famiglia e andando a qualsiasi evento sociale. Mi sentivo intrappolato nel mio stesso corpo fino a quando un giorno mi sono svegliato e ho capito che non potevo vivere così. Come potrei aiutare gli altri se non mi stessi prendendo cura di me stesso? <span class=

Il ruolo dell'esercizio e della nutrizione nella tua storia di successo? Programma di pasto e routine di allenamento.

Non posso sottolineare abbastanza l'importanza dell'esercizio fisico e della nutrizione nel mio viaggio di trasformazione. Ero malato e stanco di essere malato e stanco e sapevo che per vedere una differenza dovevo cambiare stile di vita. Il mio medico primario, il dottor Allen Green, era una manna dal cielo. Dopo numerosi test ho appreso che ero estremamente carente in alcune vitamine. Oggi prendo circa 30 integratori, 15 al mattino e 15 la sera. Ho subito notato una differenza. Non ero stanco, non era affamato e avevo fatto scelte alimentari migliori. Ho aumentato il consumo di proteine ​​e ridotto i carboidrati dopo le 15:00. Una volta tornata la mia energia, ho iniziato ad allenarmi 3-4 volte a settimana facendo Hot Pilates. Shannon Nadj, il proprietario di Hot Pilates in Sunset Plaza, ha trasformato il mio corpo. A volte non riesco a credere di avere il corpo che ho oggi. Lo studio è così invitante e ogni istruttore è estremamente motivante e solidale. La mia classe preferita è Hot Pilates Booty!

Quale sarebbe il tuo consiglio per i professionisti che cercano di raggiungere gli obiettivi di salute?

Il mio consiglio numero uno per i professionisti che cercano di raggiungere gli obiettivi di salute è di non confrontarsi con le altre persone. Soprattutto per le donne che spesso rimangono intrappolate dall'ossessione per corpi "perfetti" su piattaforme di social media come Instagram. Concentrati sull'essere sani piuttosto che guardare in un certo modo. Non ho iniziato questo viaggio di trasformazione per adattarmi a un certo vestito, ma piuttosto volevo diventare sano. Non volevo trovarmi di fronte a gravi problemi di salute come il colesterolo alto, il diabete e le malattie cardiache.

Condividi con noi l'impatto che il fitness ha avuto nella tua vita? Com'è cambiato per sempre?

Il fitness è la mia terapia! Ho un lavoro così stressante e l'unica cosa che mi fa stare bene è mettere da parte un'ora per me per fare Hot Pilates. Non solo riesco ad uscire e dimenticare lo stress da lavoro, ma mi sento anche una potente dea dopo una sessione. Prendo decisioni alimentari migliori, dormo meglio e i miei livelli di fiducia sono alle stelle. Quella fiducia non ha prezzo, perché mi ha permesso di diventare un leader.

 Naz Barouti "width =" 1000 "height =" 674 "/></p><h5>Il Pilates è una forma ben nota di forma fisica, dicci qualcosa sul caldo Pilates?</h5><p>Hot Pilates mi ha reso così forte, mentalmente e fisicamente! Ha modificato il mio corpo in un modo che non ho mai visto con nessun altro esercizio. Ha migliorato la mia postura e mi ha allungato a crederci o no. Ho anche un aspetto più alto! <span class=

Perché le donne hanno bisogno di prendersi cura della propria salute e dei suoi effetti sulla routine lavorativa?

Come avvocato della pianificazione patrimoniale, ho notato che le donne sopravvivono agli uomini. Queste donne hanno sacrificato così tanto, compresa la loro salute, per prendersi cura degli altri. Una volta entrati nell'età della pensione si rendono conto che non c'è nessuno che si prenda cura di loro e che la loro salute sia spesso confusa. Avere un piano di assistenza a lungo termine sul posto è così importante, motivo per cui l'esercizio è il primo passo perfetto.

Cosa ti aspetta per te?

Ho appena scritto una guida legale per le donne intitolata "Amore, morte e denaro: una guida per proteggerti da una donna" che verrà pubblicata entro la fine di quest'anno. E voglio che il mio prossimo libro sia focalizzato su donne e salute. Come possiamo prenderci cura delle nostre famiglie e portare avanti carriere di successo, pur assicurando che siamo in buona salute?

Puoi leggere di più su di lei qui.


        

Sourcesite-health.com

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