National Nutrition Week 2018: Alimenti che ogni diabetico ha bisogno di mangiare

Questo è l'ultimo giorno della National Nutrition Week 2018 e mentre l'India sta diventando rapidamente il diabete capitale del mondo, abbiamo pensato di fare qualcosa per i malati che hanno accesso alla varietà di alimenti a causa delle loro condizioni. Mantenendo un costante controllo sulla loro salute e notando le informazioni nutrizionali di ogni cibo che mangiano, le complicazioni sono molte per loro. Quindi, abbiamo compilato un elenco di alimenti per i diabeticiprovenienti da diversi studi, che sono facilmente disponibili in una cucina indiana.

Lo studio pubblicato nel Journal of Ethnopharmacologyesaminò tutti gli studi precedenti che trovarono una connessione tra alcuni prodotti alimentari che fanno parte della dieta indiana e il loro effetto sui livelli di glucosio nel sangue. Lo studio è andato sulla rivista 45 tali alimenti che hanno proprietà anti-diabetici.

Lo studio ha osservato che le diete ayurvediche utilizzavano piante ed erbe nel trattamento di vari disturbi e l'India era una terra ricca di medicinali in cui erano presenti 45.000 specie vegetali con valori medicinali. Lo studio ha aggiunto che la dieta ayurvedica è stata fatta per esigenze specifiche di una persona ed era basata sulle informazioni nutrizionali del cibo che potrebbero trattare problemi come il diabete.

Quindi, ecco i 10 alimenti che sono grandi per il controllo del diabete

  1. Cipolla
  2. aglio
  3. Aloe Vera
  4. Pigeon Pea o Arhar Dal
  5. Zucche
  6. Banyan Figs
  7. Bitter Gourd
  8. Basil o Tulsi
  9. Jamun
  10. Il fieno greco

Nello studio, è emerso che tutti questi prodotti alimentari hanno proprietà diverse che potrebbero aiutare a correggere i livelli di zucchero nel sangue nel corpo.

Tuttavia, ci sono possibilità che alcune erbe reagiscano con i farmaci per il diabete, il che potrebbe portare a effetti ipoglicemici per ridurre i livelli di zucchero nel sangue a un punto pericoloso e potrebbe aumentare altre complicazioni. Quindi, prima di indulgere in questi alimenti, è d'obbligo una consulenza con il tuo medico.

    

Pubblicato: 7 settembre 2018 19:59 | Aggiornato: 7 settembre 2018 19:59

        
            
        
        

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