Nutriente Kale e Canellini Bean Detox Stew

Durante un detox cleanseun pasto confortante e nutriente darà al tuo corpo il carburante per far fronte alla nuova dieta. I nostri corpi hanno la loro naturale funzione di disintossicazione e hanno bisogno di sostegno con i giusti nutrienti, quindi una dieta drastica la mette solo sotto stress. Uno spezzatino riscaldante caricato con proteine ​​vegetali di qualità è proprio quello di cui hai bisogno per un veloce pranzo detox, poiché bastano pochi minuti. Kale alimenterà il tuo fegato con composti di zolfo essenziali per innescare entrambe le fasi di detossione, mentre i fagioli forniscono una sensazione piena e carichi di proteine ​​e fibre per scovare le tossine.

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Stufato nutriente Kale e Canellini Detox Stew

Ingredienti

  • 1 tazza di fagioli canellini cucinati
  • 2 spicchi d'aglio schiacciati
  • 1 piccola cipolla tagliata a dadini
  • 1 cucchiaino di olio di cocco
  • 1 tazza di cavolo fresco tritato grossolanamente
  • ½ cucchiaino di sale marino
  • 1 cucchiaino di curcuma
  • 1 pomodori tagliati a dadini
  • pepe nero macinato fresco
  • Prezzemolo fresco, per guarnire

Istruzioni

  1. Riscaldare l'olio di cocco in una padella di ghisa a fuoco basso, aggiungere la cipolla e spicchi d'aglio e cuocere per un minuto.
  2. Aggiungi i pomodori, i fagioli canellini e la curcuma, mescola per unire, porta a ebollizione a fuoco basso e fai sobbollire per cinque minuti.
  3. Condisci con sale e pepe, aggiungi le foglie di kale, mescola per incorporarle e toglile dal fuoco.
  4. Servire guarnito con prezzemolo fresco.

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