Ottieni la tua flessibilità con questo video di pratica dello yoga

Molte persone credono di non essere abbastanza flessibili per praticare yoga – dopo tutto, l'immagine di uno yogi tipico che
ha tutti nella nostra mente è di una persona che dimostra non meno della flessibilità ultraterrena .

Tuttavia, e se lo yoga potesse essere esattamente ciò di cui hai bisogno per diventare più flessibile? In realtà, lo yoga non è sempre una questione di pose dimostrative – si tratta del processo di miglioramento della salute, della forma del corpo, del bilanciamento della mente e dello stato emotivo .

Guarda il video illustrato di seguito per imparare come eseguire una sequenza yoga progettata per migliorare la tua flessibilità.

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