Perché dovresti avere più di questa spezia nella tua vita

 cinnamon

Questa spezia caratteristica della stagione autunnale ha alcuni benefici per la salute piuttosto sorprendenti. Sì, ha un sapore incredibile e ha una lunga storia di essere un rimedio a base di erbe in varie culture in tutto il mondo. Le ricerche lo hanno addirittura classificato al primo posto tra le erbe e le spezie medicinali più popolari, in termini di potente antiossidante .

Da dove vengono tutti i benefici per la salute? La corteccia dell'albero cinnamomum ha composti sorprendenti, che promuovono una salute migliore. Questi benefici possono essere ottenuti dall'olio essenziale di cannella dalla corteccia pura, nella sua forma a stecca, o nella popolare forma macinata. Quindi, se vuoi qualcosa che ha proprietà di potenziamento immunitarioantimicrobico, antinfiammatorio e antidiabetico, la cannella è la spezia che rende tutto più bello.

Le persone amano la cannella per il suo odore caratteristico, ma diamo un'occhiata al motivo per cui dovresti ravvivare la tua vita con la cannella.

Migliora la salute del cervello:

La cannella contiene due composti, cinnamaldeide ed epicatechina, che inibiscono l'accumulo della proteina tau. Mentre tau è presente nella struttura cellulare regolare, può accumulare e scramble i segnali cerebrali, che è un marchio di morbo di Alzheimer.

Protegge la salute del cuore:

Poiché la cannella ha forti proprietà antinfiammatorie, è stato dimostrato che riduce il rischio di colesterolo altoipertensione e altre forme di malattie cardiache. Le proprietà della cannella aiutano a ridurre i cattivi livelli di colesterolo, mantenendo i livelli di colesterolo buoni allo stesso modo. Aiuta anche il coagulo di sangue!

Diabetes Fighter:

La cannella ha proprietà antidiabetiche. Con abbassando i livelli di zucchero nel sangue e aumentando la sensibilità all'insulina, necessaria per bilanciare i livelli di zucchero nel sangue, è un ottimo rimedio a base di erbe per le persone con diabete. Le persone con diabete di tipo 2 hanno visto risultati positivi sui marcatori di zucchero nel sangue quando hanno usato l'estratto di cannella.

Helper per la perdita di peso:

La cannella è ricca di minerali essenziali, come calcio e manganese, di cui hai bisogno ogni giorno. Poiché la cannella aiuta a regolare la quantità di zucchero nel sangue che hai nel sangue dopo un pasto, aiuta la tua ricerca sulla perdita di peso. Cannella non ti farà cadere magicamente libbre per te, ma può aiutarti se stai mangiando sano e facendo esercizio. Inoltre migliora la digestionequindi tutto può funzionare bene all'interno

Aiuta a combattere le allergie:

I composti e le proprietà anti-infiammatorie della cannella sono noti per i sintomi dell'allergia da combattimento riducendo l'infiammazione e combattendo le reazioni di istamina. Inoltre, la cannella aiuta a rafforzare il sistema immunitarioche è utile per combattere virus e batteri.

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