Ridurre il colesterolo alto con questi sei rimedi erboristici

                                

Se soffri di colesterolo alto, non dovresti prenderlo alla leggera e devi fare qualcosa al riguardo. Per avere una buona salute cardiovascolare, dovresti avere livelli di colesterolo equilibrati. Pertanto, è possibile utilizzare questi rimedi naturali per aiutare a ridurre il colesterolo alto.

Nell'articolo di oggi, puoi leggere circa sei erbe medicinali molto efficaci che riducono il colesterolo alto. Inoltre, a parte queste erbe medicinali, dovresti mantenere una dieta sana, esercizio fisico, buone abitudini e una buona quantità di emozioni positive su base giornaliera.


Rimedi che aiutano a ridurre il colesterolo alto

 riducono il colesterolo alto "width =" 500 "height =" 408 "/></figure><p>Alcune erbe medicinali possono aiutare a ridurre il colesterolo in modo naturale senza causare effetti collaterali per la salute. tempo, dovresti considerare l'importanza di <strong>controllare il tuo consumo di cibo da origine animale e aumentare l'assunzione di verdure</strong>.</p><p>È anche molto importante per <strong>ridurre il consumo di grassi trans</strong>. Sono molto comuni in tutti i tipi di prodotti trasformati come margarina, salse, creme, gelati, patatine, ecc.</p><p>Allo stesso modo, è molto importante prendere in considerazione l'influenza che hanno sul sistema nervoso. In questo senso, <strong> <a href= sottolinea è un fattore perché ha un impatto molto negativo sulla funzione epatica perché può aumentare i livelli di colesterolo.

1. Tè verde

Il tè verde è un'antica bevanda che si beve in diverse culture perché ha grandi benefici medicinali. Il suo alto potere antiossidante lo rende un'ottima bevanda per prevenire l'invecchiamento. Inoltre, il suo contenuto di catechina aiuta a ridurre i livelli di colesterolo (LDL).

Si consiglia di prendere una o due tazze di tè verde ogni giorno.


Tuttavia, è meglio farlo fuori dai pasti perché può impedire al corpo di assorbire ferro negli alimenti. Allo stesso modo, il tè contiene caffeina, anche se c'è meno nel tè nero.

Leggi anche questo articolo: Questa dieta efficace per ridurre il colesterolo cattivo

2. Foglie di carciofo

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Il carciofo è una verdura molto salutare e benefica per il fegato. Allo stesso tempo, l'infuso delle sue foglie è un rimedio dal sapore forte che è amaro. Tuttavia, è molto efficace per il controllo del colesterolo alto.

Allo stesso modo, questa infusione è un buon trattamento per che migliora l'intera funzione gastrointestinale e ripulisce il corpo dalle tossine . Usando questa infusione, puoi migliorare la tua salute e prevenire le condizioni croniche.

3. Ginger

Ginger non dovrebbe essere lasciato fuori da una dieta sana perché la tua salute ne trarrà grandi benefici. Oltre a ridurre i livelli di colesterolo, anche facilita la digestione, previene la ritenzione idrica e può aiutarti a perdere peso.

  • Puoi usare zenzero fresco o secco per fare un infuso o per aggiungerlo a tutti i tipi di ricette dolci e salate. Il risultato è un sapore e una succosità maggiori per ogni piatto.
  • Puoi anche disidratarti o caramelle allo zenzero. In questo modo, puoi averlo a portata di mano ogni volta che ne vuoi.

4. Dandelion

Il tarassaco è una pianta medicinale che ha poteri disintossicanti che sono buoni per il fegato e i reni. Pertanto, è la scelta ideale per la pulizia del corpo e per prevenire qualsiasi condizione di salute.

Questa pianta contiene inositolo, un componente che non solo riduce il colesterolo ma impedisce anche i suoi effetti negativi sulle arterie. Puoi trarne vantaggio bevendolo in infusione o consumandolo anche come olio, ad esempio nelle insalate.

Dai un'occhiata anche a questo articolo: Scopri tutto sui vantaggi di Dandelion

5. Lo zafferano

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Lo zafferano è un rimedio non molto conosciuto che è molto efficace. Questa pianta è molto popolare come colorante alimentare che fornisce una colorazione giallastra. Tuttavia, la sua infusione può anche aiutare a ridurre il colesterolo alto.

Il componente responsabile di questi poteri curativi è il pigmento che riceve è chiamato crocetina. Se consumato su base giornaliera, puoi nutrire i capillari sanguigni e prevenire l'aterosclerosi .

Pertanto, puoi prenderti cura della tua salute cardiovascolare consumando questa erba.

6. Milk Thistle

L'ultimo rimedio in grado di ridurre i livelli di colesterolo alto è il cardo mariano. Questa erba medicinale è uno dei migliori trattamenti per il fegato perché, oltre a facilitare la sua funzione, aiuta anche a rigenerarla nei casi di cirrosi, epatite, fegato grasso, ecc.

Consumare il cardo mariano in infusione o come integratore regola anche i livelli di trigliceridi nel sangue e riduce l'infiammazione. È molto utile prenderlo una o due volte l'anno per tre mesi per purificare il tuo sangue e prevenire tutti i tipi di condizioni di salute.


        

            

                

                

            

        

        
                            

    
    

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