Tre soluzioni per i rimedi domestici per il bruxismo

                        

Il bruxismo è un problema mascellare persistente che è comunemente noto come rettifica dei denti . Può avvenire durante il giorno o la notte. È più frequente di notte, motivo per cui è spesso difficile trovare soluzioni per il bruxismo.

Le persone che soffrono di bruxismo digrigno fortemente i loro dentiil più delle volte inconsciamente, causandone l'usura.

Il suo principale innesco è psicologico, sebbene le ripercussioni si estendano all'odontoiatria.

Cause del bruxismo

Dal momento che è più una condizione psicologica che fisica, può originarsi da qualcosa di così comune come lo stress.

Inoltre, ci sono anche altre possibili cause:

  • Una dieta malsana
  • Cattive abitudini del sonno
  • Avere cattiva postura
  • Avendo disallineate denti

Ognuno è diverso e anche il modo in cui le malattie ci attaccano è diverso. Ecco perché quando ti rivolgi a uno specialista, ti faranno diverse domande per trovare la radice del problema.

I sintomi

Il più grande problema con questa condizione è che, esercitando troppa pressione sulla mascella, puoi innescare problemi importanti. Ad esempio, può influire sui tuoi nervi e persino sulla tua mascella

Se soffri di questo disturbo potresti notare sintomi come:

  • Sensibilità muscolare
  • Sensibilità alle cose calde, fredde e dolci
  • Disturbi dell'alimentazione
  • Dolore e gonfiore alla mascella
  • Insonnia
  • Ansia
  • Lo stress
  • Depressione
  • Mal d'orecchi
  • Mal di testa

In molti casi, le persone che soffrono di questo tipo di condizione non hanno alcun sintomo, lo scoprono solo durante una visita dentista di routine. A volte, se dormono con un partner, l'altra persona può notare il suono e dire qualcosa a riguardo.

Cause emotive

In questi giorni, ci sono molte cose che potrebbero rovinarti la mattinata, come un litigio con un parente, problemi al tuo partner, problemi sul lavoro o un carico di lavoro eccessivo. Questi possono tutti portare a stress, ansia, bassa autostima, noia e così via.

È incredibile come tutto ciò che riguarda noi sia connesso, anche le nostre emozioni.

Ecco perché dobbiamo stare molto attenti con i nostri forti sentimenti negativi, perché non solo possiamo soffrire di bruxismo: c'è anche la possibilità di avere un attacco di cuore .

Raccomandazioni

 Meditazione per il rilassamento e la crescita spirituale "width =" 736 "height =" 501 "/></figure><p>Oltre a <strong>rilassandoti, contando fino a dieci e allineando il tuo corpo e le tue emozioni in un modo positivo</strong>dovresti anche tenere conto di alcune raccomandazioni fisiche:</p><ul><li>Sospendi il numero di ore consigliato,</li><li>Bevi molta acqua <a href=
  • Mangia una dieta sana,
  • Allinea i tuoi denti correttamente attraverso l'ortodonzia,
  • Evita cibi duri e dolci,
  • Fai esercizi di rilassamento che aiutano a ridurre lo stress,
  • Applica ghiaccio o impacchi caldi dove fa male,
  • Massaggi l'area interessata.
  • Tutto ciò può davvero aiutare a calmare i sintomi, ma dovresti essere consapevole che se non ti sbarazzi dei negativi nella tua vita, nessun trattamento sarà efficace.

    Se pensi che dovresti fare una terapia psicologica, dovresti farlo in modo positivo. Rimuovi l'odio, il risentimento, l'angoscia e le persone che sono tossiche nella tua vita. Questo ti aiuterà a condurre una vita più tranquilla e più sana.

    Fortunatamente esiste anche una medicina naturale che rilassa il tuo corpo e ti aiuta molto.

    Tre soluzioni naturali per il bruxismo

    1. Valeriana

    Valerian ha un grande effetto sedativo che controlla l'ansia ei disturbi del sonno. Quindi, ti aiuterà a rilassare e rilasciare la tensione.

    Ingredienti

    • 1 cucchiaio da tavola di valeriana (15 g)
    • 1 tazza di acqua (250 ml)

    Preparazione

    • Riscalda l'acqua. Quando bolle, aggiungi Valerian e lascialo per due minuti.
    • Quindi, rimuovi dalla fiamma e dallo sforzo.
    • Abbiamo consigliato di prenderlo durante la notte, 30 minuti prima di andare a letto.

    2. Camomilla

     Soluzioni per il bruxismo "width =" 940 "height =" 588 "/></figure><p>Camomilla è usato per trattare il dolore muscolare, ma è anche usato per disturbi mestruali, tensioni, mal di testa, ansia, <a href= stress e nervi rilassa i muscoli tesi e ha proprietà anti-infiammatorie.

    Ingredienti

    Preparazione

    • Far bollire l'acqua, aggiungere la camomilla e lasciare in infusione per 5 minuti.
    • Consigliamo di berla al mattino, dopo esserci alzati, e di notte, prima di andare a letto.

    3. Lavanda

     Limonata alla lavanda "width =" 500 "height =" 293 "/></figure><p>La lavanda è conosciuta come uno dei più efficaci rilassanti muscolari naturali, quindi aiuterà davvero <strong>rilassarsi quei muscoli tesi nel collo e nella mascella</strong>.</p><h4>Ingredienti</h4><ul><li>5 fiori di lavanda</li><li>1 tazza di acqua (250 ml)</li></ul><h4>Preparazione</h4><ul><li>Riscalda l'acqua e, quando inizia a bollire, aggiungi i fiori di lavanda.</li><li>Togliti la fiamma e lasciala riposare.</li><li>Consigliamo di berla <strong>due volte al giorno, lontano dai pasti.</strong></li><li> <a href= L'olio di lavanda è eccellente anche per massaggiare l'area interessata.

            
            
                        

    Sourcesite-health.com

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