Una meditazione sull'abbondanza e sulla gratitudine

Riflettendo sull'esperienza passata

Mentre contemplo il mio settantaseiesimo anno, ricordo le molte vite che ho vissuto, le prove e le tribolazioni, gli amori, perdite, i successi e i fallimenti che ho vissuto. So che ho portato gioia a qualcuno e costernazione agli altri.

Da quando mi sono trasferito, ho intensificato il numero di 12 riunioni di step che sto per fare e ho lavorato sui miei difetti dei personaggi così come facendo ammenda a quelli che ho danneggiato sapendo benissimo che le loro risposte sono nelle mani di Dio, non nelle mie. Per me, il primo passo è così importante perché mi arrendo a essere impotente su persone, luoghi, pensieri, sentimenti e azioni.

Oggi, ho il privilegio di lavorare con gente di tutto il mondo, aiutandoli a salire loro stessi migliori e spesso nel processo dimentico di prendermi cura di me.

Quindi, come si manifesta abbondanza?

La ​​mia comprensione della chiave per manifestare l'abbondanza è concentrarsi e dando tutta la tua attenzione alle cose che vuoi. Quindi, dai energia zero alle cose che non vuoi.

Questa è la chiave.

Per manifestare ancora più bontà, devi essere grato per le cose che hai. Quindi, continui ad essere grato perché le cose che hai andranno sempre meglio, perché ti stai concentrando su tutta quella bontà. Quella bontà cresce in modo esponenziale e questa è una parte importante di come spostate la vostra energia.

Come appare nella pratica

Oggi voglio condividere i modi in cui sto lavorando per manifestare l'abbondanza nel mio vita. In altre parole, sto lavorando duramente per scoprire cose su di me e non lasciare che le distrazioni (i brontolii nella mia testa, i social media che ottengono il meglio di me, ecc.) Si intromettano.

Questa mattina, mi sono reso conto Volevo creare una meditazione mattutina che aiuti a concentrarsi sulla manifestazione di ciò che voglio e di ciò di cui sono grato. Lo condivido qui con te come modo per portare una pratica simile nella tua vita.

Una meditazione sull'abbondanza e sulla gratitudine

RIPETERE A TE STESSO: Posso sempre credere che qualcosa di meraviglioso sta per accadere.

Quello è uno su cui devo veramente concentrarmi per manifestare. Crescendo in una casa piena di confusione e tragedie, la mia naturale inclinazione è quella di vedere il mondo attraverso lenti scure, quindi devo credere coscientemente e vigile che qualcosa di meraviglioso succederà e guarderò sotto, dentro e sopra la superficie per dissotterrarlo.

RIPETI A TE STESSO: Posso scoprire quello che voglio in questo prossimo decennio di vita.

Come insegna la 12-Step, agisci coraggiosamente un giorno alla volta. Per oggi sono gentile, onesto, a lavorare un programma, trasparente e manifestante abbondanza per me stesso e gli altri.

RIPETERE A TE STESSO: Posso manifestare e praticare la gratitudine ogni giorno scrivendo ogni mattina ciò di cui sono grato.

Queste sono solo alcune delle cose di cui sono grato:

  • Viaggiando in alto e vedendo il deserto da 8900 piedi
  • Mio marito John per aver sempre creato momenti magici
  • Vedere l'Orsa Maggiore
  • Imparare nuovi modi di essere
  • Ascoltare da amici vicini e lontani
  • I miei clienti, che sono i miei insegnanti
  • Piangere e ridere

RIPETERE A TE STESSO: Posso manifestare buona salute ed esercizio fisico

Trasferirmi in una nuova città ha cambiato la mia routine quotidiana, quindi oggi sono vigile nel trovare nuove modi per muovere il mio corpo.

RIPETERE A TE STESSO: Posso manifestare gentilezza e gentilezza con me stesso e gli altri.

Sii gentile con tutti quelli che incontri, perché ognuno sta combattendo una sorta di battaglia.

RIPETI A TE STESSO: Posso manifestare grandi idee – così grandi da far crescere le ali.

Concentrati su dove voglio andare, non di ciò che temo. Ad esempio, voglio parlare con Oprah. Voglio fare un TED Talk. Voglio scalare Machu Picchu e voglio portare mio marito in Norvegia. Voglio essere di servizio agli altri. Voglio scrivere con lo scopo.

RIPETERE A TE STESSO: Posso manifestare denaro e lavorare. "Amo i soldi, amo il lavoro. Lavoro e denaro mi amano. "

Altri modi che puoi chiamare sull'abbondanza

Ecco alcuni altri modi che io chiamo sull'abbondanza. Ripeto:

Posso guardare i miei nipoti crescere e librarsi. Posso ridere e portarli in luoghi vicini e lontani, persino Chuck-E-Cheese e giocare con loro.

Posso ridere, amare, lavorare, essere al servizio degli altri, perdonare me stesso se ho danneggiato un altro, e abbraccia quelli che sono i miei nemici e quelli che sono i miei amici.

Posso essere gentile con la mia anima, intendendo sforzarmi di non vivere in un luogo oscuro e solo "non sei abbastanza bravo" – piuttosto, che io sono abbastanza Sempre.

Il mio telefono squilli con il lavoro e i clienti che posso servire. Posso allenarmi e imparare dagli altri.

Posso amare di più e preoccuparmi di meno. Voglio fare la prossima cosa giusta. Non so sempre quali risultati potrebbero derivare dalle mie azioni, ma se non faccio nulla non ci sarà alcun risultato

Posso abbracciare i cambiamenti epici che ho apportato per le GRANDI OPPORTUNITÀ che valgono SEMPRE il rischio.

Posso avere il coraggio di DIG DIG DEEP, di guardare dentro e fuori e trovare la grazia.

POSSO ESSERE ORGOGLIOSO DEL LAVORO CHE FACCIO, LA PERSONA CHE SONO, E LA DIFFERENZA CHE FACCIO IN QUESTO MONDO.

Posso imparare a riconoscere tutte le cose importanti e abbaglianti che i miei occhi non possono vedere.

Posso avere la pazienza e il coraggio di fare ciò che è giusto.

Posso trovare risate, stupidità e gioco perché sono spesso troppo serio.

Posso coltivare una profonda gratitudine per tutto ciò che la vita mi offre

POSSO REALIZZARE DI ESSERE RESILIENTE. "QUANDO NON C'È NEMICO NELL'INTERNO DEI NEMICI ESTERNI NON PUO 'FARLO" AFRICAN PROVERB

Le mie difficoltà possano solo aiutarmi a scoprire chi sono.

Posso trovare una casa per i miei talenti questo mondo.

Posso circondarmi di persone che mi aiutano a crescere e ad essere me migliore.

Posso trovare un mondo più gentile di quanto sapessi e spesso dalla mia parte.

"Posso vivere il tipo di vita che immagino per me stesso – perché questa è la mia unica volta per essere me stesso. Voglio sperimentare cose sempre buone. "-Maya Angelou

Posso ringraziare fuori dagli schemi, ringrazio le persone che meno si aspettano un grazie. Quelli che potrebbero avermi licenziato o allontanarsi. O grazie all'impiegato della drogheria, alla persona della posta, ecc.

Posso mostrarmi profonda gentilezza per il mondo e, quindi, profonda gentilezza per me stesso.

Posso ricordare sempre: "La gratitudine può trasforma un giorno in giorno del Ringraziamento, trasforma i lavori di routine in gioia e trasforma le opportunità ordinarie in benedizioni. "-William Arthur Ward

Che cosa fai per coltivare la gratitudine?

Continuiamo la conversazione .

Per favore condividi i tuoi pensieri nella sezione commenti qui sotto. Faremo del nostro meglio per rispondere a voi personalmente e prontamente.

Sourcesite-health.com

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